Menkkaärtymys ja V-Ä-S-Y-M-Y-S...

Housut kiristää (maanantaina ei kiristänyt yhtään...), maha pullottaa ja naama on ku norsun vitulla. Menkat. No, onneksi nyt, eikä päättäreinä.

Syömiset on taas kumpanakin päivänä liikaa... -_- Mutta eilen juoksin 40min ja liikuin vähän muutenkin, yhteensä ehkä n. -400kcal verran. Tänään taas vähäsen liikuntaa monissa eri muodoissa, semmosen -200kcal verran ehkäpä.

Näin viimeyönä tosi outoa unta. Olin mun parhaan ystävän luona, joka oli laihtunut tosi paljon ja sanoi samaa mulle. Se avautui mulle asioista, kertoi kirjoittavansa laihdutusaiheista blogia ja rupes kehumaan tätä mun blogia. :D Tässä vaiheessa mä heräsin ihan hiestä märkänä... Osaisiko joku tulkita mulle, että mitä ihmettä nää mun unet oikeen tarkoittaa? O_o Hämmentävää.

Run fattttiiiie run...

Jaa'a. Söin tänään(kin) ihan liikaa, mutta sentään en jäänyt
vaan paikoilleni, vaan lähdin kuluttamaan kaloreita...
1h, 30min lenkkeilyä, josta juoksua oli eka 1h (ilman
taukoja), sitten reipasta kävelyä 28min ja loppuun 2min
kevyttä hölkkää. Kaloreita paloi sellaiset n. -500kcal.

Ja hei se mun piti vielä sanoa, että te, jotka tulette tänne
kommentoimaan omia diagnoosejanne musta, niin ei kiitos.
Mulla on jo diagnoosit (vaikka itsehän siis koen olevani
täysin terve, hah [aika yleistä ajatella itsestään näin?]).

Viime vuonna mulla diagnisoitiin epätyypillinen syömishäiriö
(ja ravintoterapeutin mukaan suurimmaksi osaksi anoreksiaa),
eli teidän diagnoosinne eivät ole tarpeen, enkä mä julkaise
niitä kommentteja. Ymmärrätte varmaan. Näin kiltisti sanottuna.

Lämmin sänky houkuttaa taas yllättävän paljon, vaikka
on vkonloppu... :P Voisin taas lukea tapa minut äiti -kirjaa.

Pitkästä aikaa...

Heippa ihanaiset! :) Pitkästä aikaa. En oo ollut koneella pariin päivään. Ei vaan oo huvittanut. :D

Keskiviikkona olin kaverini synttäreillä. Arvaatte varmaan loput? Meni syömiset ihan överiksi.

Torstaina ei mennyt syömisten kannalta yhtään paremmin, mutta olin salilla 2h (n. - 500-600kcal).

Tänään söin "normaalisti" (määrän millä en liho (silti liikaa), mutta silti vähemmän kuin edellisinä päivinä). Kävin kuitenkin onneksi 2h lenkillä (n. -600kcal). Juoksua siitä oli yht. 1h, 45min (juoksin siitä 1h, 15min ilman taukoja :) muut pikku pätkissä), loput kävelyä. Oli ihana juosta pitkästä aikaa kunnolla! ♥ (Tein myös spurtteja täysillä :P)

ENÄÄ 35 PÄIVÄÄ. NYT MUN ON TSEMPATTAVA TÄYSILLÄ!

Ps. Tein itseni kanssa taas yhden uuden sopimuksen. Päivässä siis

edelleen se max. 400kcal (paitsi jos liikkuu), mutta se 400kcal voi

koostua mistä vaan. Oma päätös sitten vaan, että syönkö vaikka yhden

pullan vai paljon enemmän jotain muuta terveellistä, esim. kasviksia tai hedelmiä.

:D Uskon että tää tulee toimimaan hyvin. En siis kiellä mitään itseltäni (koska

silloin vain tulee kiellettyyn, esim. herkkuun, paljon enemmän himo :D),

kunhan päivän kalorit vaan jää alle 400 (paitsi edelleen voi syödä

kohtuudella enemmän sillon kun urheilee :P jaksaa paremmin, haha)

TSEMPPIHALI KAIKILLE ♥

Noooooh.

Mites tätä päivää nyt kuvailisi?
Ihan jees (jos ei muistella sitä, etten syönyt
aamupalaa ja varmaan tästä syystä kotiin
tullessa "napsahti päässä" -> söin päiväruokaa
(liikaa) ilman porukoitten pyytämistäkään ja
lisäksi vähän muutakin -> oksensin [mutta
tuskin läheskään kaikkea -_-] -> ahdistus
-> lisää viiltoja ja mustelmia). Päivän
kalorit on siis arvoitus vaan. Liikaa silti.

Hyvää tässä päivässä oli se että raahauduin
lenkille. :P Oon lenkkeillyt tänään yhteensä
2h, 30min, josta juoksua oli 40min. :D Loput reipasta kävelyä. Lenkkeilystä n. -500-600kcal

Nyt paaaljon vettä, vihreetä teetä ja kylmä
suihku. Söin liikaa iltapalaa. Oksentaa vai ei?

Ja muutkin tietää sen...

Siinä mun ihana sisko mulle. Okei, ehkä vähän eri sanamuoto

(ja ilman sumutinta... :D), mutta viesti meni kyllä perille.

"Oot ihan helvetin läski"

Tiedetään. Nyt pihalle. NIINKUIN OLIS JO.

Lenkkeilyä taas... :)

Tänään olisi pitänyt siivota, tehdä miljoonasti koulujuttuja,
sekä soittaa pari puhelua jne... Ei. Huomenna sitten. 

Noitten asioiden sijaan, jotka olisi pitänyt hoitaa juuri tänään, 
kävinkin lenkillä! :D Aamulla oli sellanen fiilis että en
todellakaan tee tänään yhtään mitään muuta kuin käy
koulussa ja suuntaa heti koulusta suoraan nukkumaan,
mutta illalla tuli se "pakkopakkopakko päästä lenkille ja
tiiäthän sä sen kun liikunnan jälkeen on aina niin ihana
fiilis, joten nyt heti lenkille!" -fiilis. :D Lenkkeilin 1h, 20min
ja siitä juoksua oli yht. 1h, 5min ja loput reipasta kävelyä. 
Lenkkeillessä kulutin arviolta sellaset n. -500kcal. Päivän
kalorit on arviolta jotain 1200-1500... Päiväruuan kaloreita
on tosi vaikea arvioida, joten villi veikkaus vain. Liikaa.

"It's not easy, but it's worth it."
Now repeat that everyday.

:)

Eilen söin normaalisti ja kävin pikasella lenkillä

(40min). Kaloreista ei tietoa, mutta ne on varmaan siinä ihan normaalimäärissä...

Tänään päivän kalorit on n. 600. Mutta ei

väliä, sillä mä lenkkeilin 2h,15min, josta

juoksua oli tunti! :) (yht. n. -600kcal)

Ps. Just nyt mä oon superrr ilonen! :)

Motivaatio on hyvässä vireessä! :P Nyt pari

kuppia vihreetä teetä ja 0,5l vettä ja sit

nukkumaan mahd. pian. Öitä ihanat lukijani! ♥

Paaaaaljon asiaa!

Heippa ihanat pitkästä aikaa! ♥ Onko ollut ikävä? :P

Mulla on ollut teitä iiiiso ikävä, toivottavasti teillä kaikilla on mennyt hyvin! ^^

Viimesistä melkein kahdesta viikosta mulla olisi niiiiin paljon kirjoitettavaa,

mutta taidampa nyt tiivistää ne vain lyhyesti. Mä oon mm. pariin kertaan

haistatellut vitut "syömishäiriölleni" ja syönyt ihan normaalisti ja välillä tosi
liikaa (sekä myös herkkuja -_-). Oon myös vihannut läskejäni, syönyt vain 
vähän, tajunnut todellisen tilanteeni (mä en voi nauttia elämästä täysillä
ennenkuin oon tyytyväinen itteeni = sitten kun olen laiha), käyttänyt ihan
liikaa päihteitä, ollut iloinen, ahdistunut, surullinen, tyytyväinen ja kaikkea
siltä väliltä. Laskenut (lue: yrittänyt arvioida) kaloreita, jättänyt kalorit
laskematta, käynyt (pari viikkoa sitten) 2h 40min kävelylenkillä, 
ahdistunut useasti, oksentanut (tosin "vain" kolme kertaa), viillellyt, ollut
ihan sekoamispisteessä, saanut useita paniikkikohtauksia, kuullut kuinka 
läski olen, kuullut myös kuinka "laiha" olen ja mikä yllättävintä: oon "laihtunut"
1,5kg. Mutta menkoilla tais olla oli todellakin osuus tohon, sillä mä painoin
menkkojen aikana ihan järkyttävän paljon, enemmän ku oon ikinä painanut...
Paino ei oo siltikään vielä todellakaan niin "vähän" että kehtaisin/haluaisin siitä
mainita. Ehei. Ei todellakaan. Oon lihava. Paino on vieläkin korkeammalla kuin
pitkään aikaan. Vaan eipä kauaa prkl! Tavoitteena vieläkin nyt ainoastaan 
päästä edes alle 50kg kesäkuuhun mennessä. JA MÄ AIJON ONNISTUA. Edes
49,9kg vaa'alla 31.5 olisi hyväksyttävä luku, kunhan se luku vaan ei ala
vitosella! Ei enää yhtäkään päivää ajatellen "joo'o, huomenna sitten" - vaan
NYT. Ettei tarvitse olla huppareissa kesällä ja poistua koulusta lihavempana
kuin sinne mennessä. Haluun olla "se tyttö" - josta kukaan ei ikinä olisi uskonut
et mä pystyisin laihtumaan - mutta mä todistan jokaikisen epäilijän vääräksi!
Oon muuten huomannut, että missä ikinä tahansa muualla olen kuin kotona,
niin laihtuminen on siellä paljon helpompaa. Kotona "ahmimiseen" sortuminen
on vaan niin helppoa kun kukaan ei sitä estä. Ja mun maha on niiiiiin pohjaton.

Viiltelystä ja muusta itteni satuttamisesta pitäisi jotenkin päästä eroon.
En mä voi mitenkään näyttäytyä farkkuja lyhyemmissä housuissa kesällä
jos on jalat näin mustelmilla, viilloilla ja läskeinä. Mutta se ei oo edes
vaihtoehto. Koska mä jumalauta laihdun. To prove them wrong!
Kyllä mä itteni satuttamisestakin eroon pääsen. Kunhan vaan laihdun eka.

ISO KIITOS kaikille uusille lukijoilleni (teitä on tullut
yllättävän paljon lisää!), sekä tietysti kaikille "vanhoille"
lukijoillekkin, ihana kun ootte pysynyt mukana

matkassa tauostani huolimatta! ♥

Kuten edellinen kuva sen kertoo, tänään on aika taas palata

takaisin normaaliin rytmiin, kaloreiden laskemiseen, vaa'alla

ramppaamiseen, jumppaamiseen, sekä etenkin todelliseen ja

kunnolliseen laihduttamiseen. Minä päätän itse mitä sinne

suuhuni mätän! (Himottais jo mennä ostamaan niitä laihdutus-

palkintoja, mutta vasta sitten kun oikeasti laihdun).

Lisäsin laihdutuspalkintojen listaan vähän uusia juttuja.

Ne tsemppaa mua laihduttamaan paremmin - sillä siellä

on myös "välttämättömiä" juttuja mitä tarvitsen. :D

Nyt tästälähin n. -1kg viikossa niin oon tyytyväinen.

Viimeistään 10.5 mä lupaan julkaista painoni.

Oli se sitten mitä ikinä tahansa.

Tämän päivän kalorit: Arvoitus, ihan liikaa kuitenkin,  

mutta olipahan ainakin voimia liikkua!

Oon tosi tyytyväinen liikunnan suhteen, sillä...

... olin tänään (ihme kyllä) super reipas ja kävin rättiväsyneenä

koulun jälkeen salilla! Ah, oli ihana fiilis treenata pitkästä

aikaa kunnolla salilla! :D Olin siellä 2h, 5min + venyttelyt.

Kaloreita paloi ainakin semmoset vähintään -600kcal.

En tiedä miksi, mutta vihreen teen juonti on jäänyt vähän vähemmälle

lähiaikoina. Siihen pitäs panostaa kyllä nyt enemmän ja kun se täyttää

vatsaa myös mukavasti. Mikä on teidän lemppari vihreä tee maku? :)

Mä tykkään oikeastaan ihan kaikista, mutta etenkin vanilja,

minttu ja se joku lakritsi (?) on mun lemppareita. :P

Nyt yritän suunnata mahdollisimman pian nukkumaan.

TSEMPPIHALI KAIKILLE! :)

Mähän laihdun vaikka mikä olis!

Päivän kalorit: ???

Yey. Mä kävin 2h, 6min lenkillä,
josta juoksua oli 16min ja loput
reipasta kävelyä. Väh. -400kcal.

Päivän kalorit on arvoitus siksi, koska sorruin syömään yhtä tiettyä ruokaa ja luulin että siinä on ihan helvetisti kaloreita, mutta netistä selatessani huomasin onneksi että siinä on "vaan" max. 70kcal/100g, joten en oksentanut. Päivän kalorit ei varmasti mene ainakaan yli 900, mutta onneksi kuitenkin kävin lenkillä. :D Tilanne on siis ok, ainakaan en ruvennut "ahmimaan" pienestä virheestä johtuen! GOOD!

Enää ei voi mogailla. Ei, jos haluaa mennä rannalle, tehdä vihaajat (ja kaikki jotka epäilee etten pystyisi tähän) kateelliseksi, pukeutua shortseihin, nähdä vaa'alla pitkästä aikaa pienempi luku, saada itsevarmuutta jne... ♥ Kaikkia noita asioita haluan ihan varmasti paljon enemmän kun herkkuja! MÄHÄN JUMALAUTA LAIHDUN JA OON SITTEN IHAN PERKELEEN YLPEÄ ITSESTÄNI KESÄLLÄ!!!

3h lenkkeilyy!

Päivän kalorit meni yli 400. Hmh. Joo. Mutta aamupaino oli -100g. 

Ihmeitä voi siis tapahtua, hehhheh. Toivottavasti huomennakin?!

Arvatkaa lannistuinko taas syömisistäni? NO EN! Yritin vähän korjata virhettäni, enkä jäänyt

"sohvalle makaamaan", vaan lähdin taas lenkille! Jalat edelleen tosi jumissa. Ei haittaa. Jos syön 

liikaa niin sitten kärsin virheistäni. Olin lenkillä tasan 3h ja siitä juoksua oli 30 min. Parempi

sekin kuin ei mitään. :P (Lähdin lenkille melkeempä suoraan kotiruuan syötyäni...) Melkein 8h

koulupäivän jälkeen ei oikeen ois ollut voimia enää lenkkeillä, mutta mähän TAISTELEN

vaikeuksien kautta voittoon! *tähän kohtaan Taistelu Jaska song*...

Okei nyt meni vähän ohi aiheesta. Tätä se väsymys teettää. :D

Lenkillä paloi kaloreita ainakin -600-700kcal. Goooood!

Omasta mielestä liian lyhyet, vaaleanruskeat hiukset ja surulliset silmät, aivan liian usein

tekohymy naamalla ja liila reppu mukana mä mietin tänään koulussa, että miksi hitossa mä jaksan

päivästä toiseen vetää saman tekohymyn naamalle just koulussa? Kotona en useimmiten siihen

pysty ja täällä purkautuu sitten se kaikki paha olo. Mua väsyttää. Henkisesti ja fyysisesti. *Huokaus*

Loppujenlopuksi, nyt kun miettii, niin ehkä mä en ois

nyt niin vahva kuin mitä oon, ellei mua ois kiusattu?

Mulle on monesti sanottu kiusaajistani että "ne on vaan kateellisia

sulle" ja tänään mietinkin lenkillä että mitäs jos asia oikeasti oliskin

niin? Voisi ihan hyvin ollakkin. Yksi kiusaajistani painaa n. +100kg (mun

pituinen) ja joka välitunti karkkipussi kädessä. Toisella on naama täynnä

finnejä (mulla ei ole finnejä ja oon ylpeä siitä, hah) ja muut sitten

vaan on. Lähes jokaikinen niistä asuu kerrostalossa. Mmmmmmmh? 

You make me famous! ;)

Ja nyt vielä tähän loppuun "näihin ruokiin en koske

enää edes pitkällä tikullakaan" -lista.

- Herkut (oli se sitten ihan mitä vain)

- Kotiruoka (ellei oo ihan ihan ihan pakko, ihan sama

vaikka olisin saanut rahaa tai "syömättömyydestäni"

tulisi riitaa. Ei siis kotiruokaa, vaan TEE SE ITSE!

- Vaalea leipä, pasteijat, lihapiirakat, piirakat tms

- Pähkinät, juustot

- Liha (paitsi tonnikala), ellei oo ihaaaaan pakko syödä

- Perunaa, riisiä ja pastaa vaan ihan vähän jos on pakko

Jatkan listaa sitten kun/jos keksin lisää kiellettyjä ruokia.

... :) Hyvä päivä syömisistä huolimatta.

Ainakaan ei voi sanoa että mä en liikkuis ikinä! :D

Lisää kesäthinspoa!

Päivän kalorit: Yli 400 :( Vaikea arvioida tarkkaa määrää, mutta kalorit on
351kcal + päiväruoka. Eli varmaankin jää silti alle 500-600? Tosi vaikea arvioida.
Säälittävää, eka "alle 400kcal" -päivä ja mä en jaksanut tapella porukoiden kanssa
päiväruuasta, koska sain rahaa mutsilta. :D Noh, tästähän mä sain vaan lisää potkua... 

... ja lähdin lenkille! Huh, oon ylpeä itestäni etten oksentanut ja että jaksoin
lähteä lenkille, vaikka jalat onkin niin kipeät että joka askel sattuu. I'm a fighter!
Olin lenkillä tasan 2h, josta juoksua oli säälittävät 15min. Noh, parempi kuin ei
mitään. Loput kävelin reipasta kävelyä. En varmaan muuten ois "jaksanut", mutta
koko sen 2h ajan ajattelin ainoastaan sitä, miten tuun vielä joskus kuulemaan 
"OHO! Ootpa sä laihtunut, paljonko oot laihtunut?!?!? Miten??!!?" :D Lenkilllä
kaloreita paloi ainakin -400kcal, eli päivän kalorit ei tosiaan oo mitkään tappavat.

Tästä eteenpäin vaikka ihan oikeesti mikä olis, niin mä teen itse ruokani, ellen tiedä tarkkaa
kalorimäärää porukoitten tekemästä ruuasta. Huomenna alle 300kcal, mä lupaan sen. Tuskin
edes pystyn kävellä huomenna (tai ylihuomenna), on vähän sellanen fiilis, joten loppuviikosta
taitaa tulla nyt oikeesti ihan liikunnaton. Panostan siis vähäkaloriseen syömiseen nyt.

Nyt on pakko puhua kesästä koska mulla on jo niiiin kesäfiilis! Mitä suunnitelmia
teillä on kesäksi? Mulla ihan ekaks päästä kesäkuntoon, viettää paljon aikaa kavereiden
kanssa, uida, juosta, soutaa, pyöräillä, ruskettua, käydä ehkä kesätöissä, valvoa 2-3 yötä
putkeen, pitää hauskaa ;), ajaa mopolla kavereiden kanssa monta tuntia putkeen,
juoda paljon jäävettä, syödä mansikoita, vesimelonia ja ihan ykkösenä kesäherkkuna
kurkku! :D, olla huolehtimatta mistään (yrittää edes), olla riitelemättä (yrittää edes,
haha), laihtua lisää, käydä huvipuistoissa jne... :) Paaaaaljon suunnitelmia siis!

Nyt kesäthinspoa... ♥ Taas. :P