Syömiset... En ymmärrä. Mä en haluaisi syödä väärin (= "liikaa"), mutta syön silti. Jotain "hyvää" tässäkin silti oli. En ruvennut onneksi "ahmimaan", vaikka mogasinkin jo heti aamusta. Ja
oon juonut pitkästä aikaa paljon vihreetä teetä. :P MUTTA! Mä olin juoksemassa. Juoksin 1h, 6min (ilman taukoja), joten kaloreita paloi n. -350kcal. :) Lenkin jälkeen fiilis; ♥
Tein hyvän päätöksen. Tästälähin
max. 350kcal/päivä.
Jumppaa ja hyötyliikuntaa mahd. paljon.
Jos innostun lenkille tms, niin voin syödä
vähän tuota kalorirajaa enemmän. Ei
kuitenkaan enää ikinä niin paljon, että lihoisin.
Jos oon sukulaisilla/muualla "pakkosyödä"
-tilanteessa, niin sitten syön vaan niin vähän
kuin mahdollista ja jumppaan enemmän.
On sen verran suuri itseinho tällähetkellä, että ihmettelen tota lenkille lähtöä. :D Juokseminen kuitenkin piristi tosi paljon... :P
Lenkille lähteminen on aina se vaikein vaihe siinä, mutta se on sen arvoista.
Anteeksi, etten ole pahemmin kommentoinut blogeihinne
(ja silti te ihanat jaksatte aina kommentoida mulle!). Olette tärkeitä, mä yritän parantaa tapani! :) *TSEMPPIHALI* ♥
