Päivän kalorit: Yli 400 :( Vaikea arvioida tarkkaa määrää, mutta kalorit on
351kcal + päiväruoka. Eli varmaankin jää silti alle 500-600? Tosi vaikea arvioida.
Säälittävää, eka "alle 400kcal" -päivä ja mä en jaksanut tapella porukoiden kanssa
päiväruuasta, koska sain rahaa mutsilta. :D Noh, tästähän mä sain vaan lisää potkua...
... ja lähdin lenkille! Huh, oon ylpeä itestäni etten oksentanut ja että jaksoin
lähteä lenkille, vaikka jalat onkin niin kipeät että joka askel sattuu. I'm a fighter!
Olin lenkillä tasan 2h, josta juoksua oli säälittävät 15min. Noh, parempi kuin ei
mitään. Loput kävelin reipasta kävelyä. En varmaan muuten ois "jaksanut", mutta
koko sen 2h ajan ajattelin ainoastaan sitä, miten tuun vielä joskus kuulemaan
"OHO! Ootpa sä laihtunut, paljonko oot laihtunut?!?!? Miten??!!?" :D Lenkilllä
kaloreita paloi ainakin -400kcal, eli päivän kalorit ei tosiaan oo mitkään tappavat.
Tästä eteenpäin vaikka ihan oikeesti mikä olis, niin mä teen itse ruokani, ellen tiedä tarkkaa
kalorimäärää porukoitten tekemästä ruuasta. Huomenna alle 300kcal, mä lupaan sen. Tuskin
edes pystyn kävellä huomenna (tai ylihuomenna), on vähän sellanen fiilis, joten loppuviikosta
taitaa tulla nyt oikeesti ihan liikunnaton. Panostan siis vähäkaloriseen syömiseen nyt.
Nyt on pakko puhua kesästä koska mulla on jo niiiin kesäfiilis! Mitä suunnitelmia
teillä on kesäksi? Mulla ihan ekaks päästä kesäkuntoon, viettää paljon aikaa kavereiden
kanssa, uida, juosta, soutaa, pyöräillä, ruskettua, käydä ehkä kesätöissä, valvoa 2-3 yötä
putkeen, pitää hauskaa ;), ajaa mopolla kavereiden kanssa monta tuntia putkeen,
juoda paljon jäävettä, syödä mansikoita, vesimelonia ja ihan ykkösenä kesäherkkuna
kurkku! :D, olla huolehtimatta mistään (yrittää edes), olla riitelemättä (yrittää edes,
haha), laihtua lisää, käydä huvipuistoissa jne... :) Paaaaaljon suunnitelmia siis!
351kcal + päiväruoka. Eli varmaankin jää silti alle 500-600? Tosi vaikea arvioida.
Säälittävää, eka "alle 400kcal" -päivä ja mä en jaksanut tapella porukoiden kanssa
päiväruuasta, koska sain rahaa mutsilta. :D Noh, tästähän mä sain vaan lisää potkua...
... ja lähdin lenkille! Huh, oon ylpeä itestäni etten oksentanut ja että jaksoin
lähteä lenkille, vaikka jalat onkin niin kipeät että joka askel sattuu. I'm a fighter!
Olin lenkillä tasan 2h, josta juoksua oli säälittävät 15min. Noh, parempi kuin ei
mitään. Loput kävelin reipasta kävelyä. En varmaan muuten ois "jaksanut", mutta
koko sen 2h ajan ajattelin ainoastaan sitä, miten tuun vielä joskus kuulemaan
"OHO! Ootpa sä laihtunut, paljonko oot laihtunut?!?!? Miten??!!?" :D Lenkilllä
kaloreita paloi ainakin -400kcal, eli päivän kalorit ei tosiaan oo mitkään tappavat.
Tästä eteenpäin vaikka ihan oikeesti mikä olis, niin mä teen itse ruokani, ellen tiedä tarkkaa
kalorimäärää porukoitten tekemästä ruuasta. Huomenna alle 300kcal, mä lupaan sen. Tuskin
edes pystyn kävellä huomenna (tai ylihuomenna), on vähän sellanen fiilis, joten loppuviikosta
taitaa tulla nyt oikeesti ihan liikunnaton. Panostan siis vähäkaloriseen syömiseen nyt.
Nyt on pakko puhua kesästä koska mulla on jo niiiin kesäfiilis! Mitä suunnitelmia
teillä on kesäksi? Mulla ihan ekaks päästä kesäkuntoon, viettää paljon aikaa kavereiden
kanssa, uida, juosta, soutaa, pyöräillä, ruskettua, käydä ehkä kesätöissä, valvoa 2-3 yötä
putkeen, pitää hauskaa ;), ajaa mopolla kavereiden kanssa monta tuntia putkeen,
juoda paljon jäävettä, syödä mansikoita, vesimelonia ja ihan ykkösenä kesäherkkuna
kurkku! :D, olla huolehtimatta mistään (yrittää edes), olla riitelemättä (yrittää edes,
haha), laihtua lisää, käydä huvipuistoissa jne... :) Paaaaaljon suunnitelmia siis!
Nyt kesäthinspoa... ♥ Taas. :P
Näistä sun postauksista saa aina hirveesti inspiraatiota lihduttamiseen, kiitos siitä! Nyt vaan tsempataan kovasti ja kesällä ollaan kaikki laihoja ;)
VastaaPoista:) Kiitos ja jep!
PoistaAaa, ihanan kesäisiä kuvia:3
VastaaPoista:)
PoistaOnks täällä missään sun kropasta kuvia? :)
VastaaPoistaEi eikä tuu.
PoistaIhanaa, mäkin oon vaan katellu kaikkia kesäsiä tsemppikuvia! Ja mulla kesäsuunnitelmissa olla tavotekropassani ja ruskettua, oon nimittäin koko kesäkuun ulkomailla, joten mun on pakko laihtuu kun enhän mä muuten kehtaa bikineissä näyttäytyä edes itselleni... :D ja sit heinäkuussa töitä ja paljon treeniä.. Mut näistä sun postauksista mä saan tosi paljon potkua, joten kiitos siitä! Ja tsemppiä, mehän pysytään vahvoina ja onnistutaan!! :)
VastaaPoista:) Uijjjui! Pääsispä itekki ulkomaille. Kiitos ja jep! :)
PoistaHyvä, ettet oksentanu! Lenkki aina parempi vaihtoehto.
VastaaPoistaTäällä kesäsuunnitelmissa viettää mahdollisimman paljo aikaa tytön kanssa, tehdä kaikkee hauskaa ja vähä matkustella, koska syksyllä lähen sinne inttiin takas.
PS: Nyt on lähteny paino vihdoin taas laskuun! 700g niin ollaan uudella kymmenluvulla \,,\(>_<)/,,/
Noh, joo, mut illalla sit oksensin... :/ Kivoi suunnitelmii sullakin ja OOOOIII! :D Hyvä sä :)
Poistakiitos taas tästä, tosi kannustavaa ja ihania kuvia! saa aina tajuamaan kuinka mäki haluun laihtua, ni tulee laskettua kalorit,syyä mahd. vähän ja kannustaa lenkille (: ja oon lukija (jos en sitä aiempaan kommenttiin oo laittanu) :D
VastaaPoistahttp://mylifebyripsa.blogspot.fi/
Saada semmonen vartalo mihin oon oikeesti tyytyväinen(eli siis hommaan itelleni semmosen::D) Ja sitten joku kesäheila ois ihan kiva ;)
VastaaPoistaMulla kans parasta treenimotivaatiota on just tuo et ajattelee sitä miltä tulee näyttämään, ja si ku sattuu niiiiin h*lvetisti joka paikkaan, toistan vaan mielessäni "if it dont challenge you, it dont change you." ja treeni jatkuu! onnea sulle! :)
VastaaPoista:) Kiitos!
Poista