Päivän kalorit on jotain mun perusenergiankulutus -luokkaa, mutta no problem, sillä mä olin juoksemassa 2h (ilman taukoja), joten kaloreita paloi sellaset n. -700kcal, joten tänään meni siis ihan hyvin. :) (Ainakaan en jäänyt vaan sohvalle makoilemaan ja valittelemaan läskejäni vaan tein asialle jotain; kulutin kaloreita). Ja ehkä mä oon nyt vihdoin ruvennut oppimaan, että vaikka mogaisikin vaikkapa ihan heti aamulla syömisten suhteen, niin ei pidä silti ruveta "syömään lisää kun oon syönyt jo muutenkin niin paljon"... :P Nyt väsyttää paljon, joten öitä. :)
En tiiä kans itekkään :D Luulin et mun kunto ois huonontunu tosi paljon mutta eheeei! Ajattelin vaan ton aikana aina kun teki mieli luovuttaa että "if it does not challenge you, it will not change you" -tyylisiä tsemppilauseita. :D Kiitos ♥
Miten sää pystyt juokseen 2h ilman taukoja o.o
VastaaPoistaniin kade... Tsemiä <3
En tiiä kans itekkään :D Luulin et mun kunto ois huonontunu tosi paljon mutta eheeei! Ajattelin vaan ton aikana aina kun teki mieli luovuttaa että "if it does not challenge you, it will not change you" -tyylisiä tsemppilauseita. :D Kiitos ♥
Poista