Eilen söin normaalisti ja kävin pikasella lenkillä
(40min). Kaloreista ei tietoa, mutta ne on varmaan siinä ihan normaalimäärissä...
Tänään päivän kalorit on n. 600. Mutta ei
väliä, sillä mä lenkkeilin 2h,15min, josta
juoksua oli tunti! :) (yht. n. -600kcal)
Ps. Just nyt mä oon superrr ilonen! :)
Motivaatio on hyvässä vireessä! :P Nyt pari
kuppia vihreetä teetä ja 0,5l vettä ja sit
nukkumaan mahd. pian. Öitä ihanat lukijani! ♥
siitä se lähtee! <3
VastaaPoista:)
PoistaVoi olla paljon enemmänkin kuin -600! :) minä kulutin tänää 550 vähemmäl treenil.
VastaaPoistaTsemii<3<3<3=)!
Mun ns. "sairailla" aivoilla ajateltun toi on ihan helvetisti liikaa, ja "normaaleilla" sopivasti... :D Mitä sä treenasit? :O Kiitos! ♥
PoistaEhtispä/pystyispä itekin lenkkeileen nykyisin tommosia aikoja.
VastaaPoista:/
PoistaEn usko että sä tuut hirveesti laihtumaan niinku kiloissa koska oot muutenki normaalipainone etkä lähelläkää ylipainoo, mut uskon et oot nii helvetin timmis kunnos kesään mennes et kaikki kuolaa sun perään! :P enkä sanonu tätä sillee ''ei toi saa laihutettuu ikinä'' kommenttina. C: voitko lisää kropastas kuvan tänne sittenku kesä loma alkaa?.:) ja tsemppii sulle! ite oon vähä luistanu tästä treenausjutusta... :/ ja muista, älä kato vaakaa vaa kato peiliin! vaaka ei näytä niitä sun vatsalihaksia ;)
VastaaPoista:D Wuuu! Ja kyllä mä tuun laihtumaan. Oon painanut 49kg ennen joulua, mutta nyt painan reilusti enemmän. Tuskin lisään kroppakuvaa ellen sitten jotenkin ihmeellä paina ainakin 48kg. Ehkä kesän jälkeen. I don't know. :D Sen näkee sitten. Kiitos! :) Katon vaakaa mielummin...
Poistahaluisin aloittaa laihduttamisen, koska haluan olla laiha mutta alottaisinko ?(:
VastaaPoistaMistäs mä sen tiedän?
PoistaVaikka mä en nyt ymmärrä tätä kauheeta laihumista, niin tsemppiä sulle laihuttamiseen ja kyllä sä onnistut oikein yrität! =)
VastaaPoista